Фитнес-клуб   +7(495)79-777-39
    +7(965)377-88-99

Звоните нам

+7(495)79-777-39
 

6d3a68697e69280085e10c9c0a57f16c_247_0.png

    Фитнес

    В фитнес-клубе «Шиколад» представлена масса групповых программ на любой вкус. Это отличная альтернатива тренажерному залу – ты можешь выбрать тренировку в зависимости от того, какой частью своего тела ты недовольна, и работать над ней весело, увлекательно и в кругу единомышленников.
    Мама и Малыш - Для всех кто мечтает быстро вернуть форму после беременности, но не может расстаться со своим любимым карапузом! Малыши получают удовольствие от игры с мамой, а мама в это время совершенствует своё тело!!! ;)

    П-зоны – это силовой фитнес для проблемных зон. Особое внимание уделяется бедрам, попе, животу и рукам. В процессе тренировок используются гантели боди-бары, мячи. Если ты хочешь избавиться от «спасательного круга», «галифе», дряблых рук, похудеть и избавиться от целлюлита – тебе сюда!

    Бразильская попка – название говорит само за себя:). Видела когда-нибудь круглые и крепкие бразильские ягодицы? На силовой тренировки делается все, чтобы твоя пятая точка стала как  Приходи, чтобы летом ты смогла приковывать внимание всех к своей «бразильяночке»:).

    Супер пресс – силовая тренировка, где акцент делается на пресс, талию, параллельно делаются упражнения для укрепления спины. Мечтаешь из шара сделать кубики? Мы поможем!

    Upper body – тренировка, где интенсивно прорабатывается верхняя часть тела: спина, плечи, руки, грудь и пресс. Рельефность, подтянутость,  хорошая осанка, тонкая талия – реальный результат упражнений. Если с низом у тебя все хорошо, а вот верх далек от идеала – то самое время хорошенько над ним поработать на этом занятии.

    Body skulp – аэробная силовая тренировка на все группы мышц с использованием инвентаря (гантелей, боди-баров). Основная цель – создание мышечного рельефа. Также в процессе сжигаются калории, а значит – жировая прослойка. На Body skulp нельзя перекачаться, а вот получить подтянутое, сильное и красивое тело – можно! И нужно:)

    Пилатес – это смесь йоги, стретчинга и дыхательной практики. На тренировке выполняются размеренные, медленные и периодически статичные элементы, в которых задействуются все мышцы, в том числе стабилизаторы. Главное не количество, а качество. В результате занятий пилатесом тело становится подтянутым и гибким, мышцы укрепляются и улучшается общее физическое состояние. Даже сторонники динамичных тренировок могут влюбиться в пилатес, особенно когда на себе заметят первые результаты:) Пилатес отлично подходит для занятий беременным.

    Стретчинг – это работа над растяжкой, растяжкой мышц, связок и сухожилий. Мечтаешь сесть на шпагат? Скрутиться в букву «зю»? Просто стать более гибкой и здоровой? Однозначно иди на стретчинг! Эти тренировки хороши как сами по себе, так и в дополнение к силовым занятиям. Приходи! Мы и из дуба делаем гибкую иву:). Стретчинг отлично подходит для занятий беременным.

    Фитбол – вид силовой тренировки, где занятия проводятся с использование мячей (фитболов). С помощью фитбола повышается мышечный тонус, укрепляется спина и пресс, совершенствуется координация и равновесия. Одно из преимуществ фитбола – он снимает нагрузку с суставов, позвоночника и ног. Фитбол отлично подходит для занятий беременным.
    На самом деле у нас все тренировки очень эффективны и интересны, поэтому обязательно попробуй их все!
    lionslair.ru">LionsLair.ru