22.07.2019
Pole dance поможет похудеть?

Ни для кого не секрет, что Pole-Dance – это огромная физическая нагрузка, причем одновременно и аэробного и анаэробного характера (проще говоря – «на дыхалку» и силовая). Уже давно доказано, что самым эффективным для похудения является именно сочетание этих двух видов нагрузок, а в Pole-Dance эти два вида нагрузки происходят единовременно. Однако у некоторых девушек результаты заметны…

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
06.03.2020
Я за движение

Я за движение! За то, что все, что мы можем изменить в себе и своем мире — сделаем! Зачем пить лекарства, мучать свою печень, негативно влиять на работу внутренних органов побочками, если достаточно поменять свой рацион и физикл и тело само станет работать по-другому! Мы можем практически забыть об астме с регулярными кардиотренировками, оставить в…

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
06.03.2020
Здоровая спина

☝Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном…

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
06.03.2020
История обо мне и пилоне

Я не устану наверно никогда хвалить пилон! Точно никогда не устану! Всю свою сознательную жизнь я была связана с спортом, лёгкая атлетика, танцы, плаванье и сново танцы! Лишним весом я не страдала, когда вся жизнь движение, его быть не может.И растяжка была вполне себе нормальной всегда сколько я себя помню. ⠀ НО… ⠀Моё первое занятие…

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Получите пробное занятие
Первое занятие полностью бесплатно для вас
Спасибо!
Наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время