Могу ли я начать заниматься танцами на пилоне, если у меня нет никакой физической подготовки?

Ответ: Да, конечно!

• Ведь занятия на пилоне очень интенсивны, что позволит Вам быстро прийти в форму. Кроме того, на тренировках даются дополнительные анаэробные и силовые упражнения, которые помогают укрепить все необходимые группы мышц. Таким образом Вы получаете необходимую физическую подготовку непосредственно на занятиях.
• Начинать лучше с тренировок растяжки. Вначале инструктор будет давать Вам базовые элементы. Вы научитесь правильно обращаться с пилоном и выполнять элементарные движения. На этих тренировках все выполняют разные упражнения, соответствующие их уровню подготовки.