POLE
SPORT Детская акробатика на пилоне

Мастер спорта по пауэрлифтингу, участник командных и индивидуальных соревнований по кроссфит (функциональное многоборье)

Высшее педагогическое образование, стаж работы 20 лет, сертифицированный тренер FPA

Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе (FPA), особенности фитнес-тренировки при варикозном расширении вен (FPA), особенности фитнес тренировки беременных (FPA), Flex&Relax training (миофасциальное расслабление и растягивание) (FPA)

Руководитель и основатель студии «Шиколад».

28 лет в спорт индустрии, стаж преподавания 13 лет.

Чемпионка России и Европы по Pole Sport, мастер спорта по спортивной акробатике.

Тренер сборной России по спорту на пилоне.

Профессиональный фитнес инструктор.

Высшее педагогическое образование.

Опыт работы фитнес тренером более 15 лет.

Тренер Antigravity. Аэро-йога на гамаках.

Профессиональные навыки: Реабилитационный фитнес. Pilates. Stretching. Функциональные тренировки. Тренировки для беременных.

Сертифицированный нутрициолог-диетолог. Составление программ по коррекции веса.

Закончил Российскую Государственную академию физической культуры, специалист по физической культуре и спорту, методист по лечебной физкультуре. Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам.

Более 30-ти лет опыт работы в спортивной области: детским тренером преподавателем по лыжным гонкам, инструктором по физической подготовке, персональным тренером, старшим тренером в фитнес-клубе, методист по лечебной физкультуре

Основные направления: для мужчин и женщин ОФП, коррекция фигуры, ОФП с детьми школьного возраста, профилактика и коррекция осанки, в том числе сколиоз I, II степени, увеличенный грудной кифоз, профилактика плоскостопия у детей, реабилитация и восстановление после травм различного характер, тренировки при вегетососудистой дистонии, остеохондрозах всех отделов позвоночника, подготовка подростков к сдаче норм ГТО

В спорте с 11 лет : лёгкая атлетика, плаванье, Pole Sport.

Образование: высшее. Тренер групповых программ, нутрициолога, персональный тренер.

Сертификаты : Нутрициолог 201, тренер групповых программ 2019, exotic Genereschen 2019

Чемпион Москвы по Pole Exotic 2015, 3 место чемпионата Дух Пилона 2016

Персональные тренировки, составление программы питания,похудение, групповые занятия по направлениям (пилатес, стречинг, аэробика, степаэробика, силовые тренировки), Pole Sport, Pole Dance, Pole Artistic, Pole Exotic, подготовка к соревнованиям, постановка номера, подготовка к сдаче ГТО

МС по спортивной гимнастике, чемпион МО, ЦФО, призёр первенств России и международных турниров

Чемпион МО и Центрального федерального округа.

Призер первенств России. Опыт работы тренером - 5 лет

2-е место по бодибилдингу в категории классик физик г.Тула 2019 года

Опыт работы персональным тренером 5 лет

Направления: пауэрлифтинг, бодибилдинг, коррекция веса тела, функциональный тренинг, составление программы питания

Cпортивная гимнастика (разрядник), легкая атлетика (спринт, бег с препятствиями, тройной прыжок), плаванье (разрядник)

Педагог (учитель), зоотехник (специалист по питанию), персональный тренер, нутрициолог

ФПА переквалификация 2020, фпа европейский сертификат 2019, Архитектор Тела Евотрен 2019, Дыхание и осанка 2019, Миофасциальный релиз 2019, Нутрициология 2018, проблемы и коррекция ОДА 2019

Направления: Силовой фитнес, точная постановка техники силовых упражнений, дыхание по методу Бутейко, восстановление работы мышц тазового дна и коррекция диастаз, проблемы опорно-двигательной системы, обучение и коррекция стратегии комфортного пищевого поведения, подология, работа со стопами.

Образование : Миит ЮИ, высшее юридическое

Диплом Академии бодибилдинга и фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Сертификат Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса; инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина"

Направления: кроссфит, групповые занятия по укреплению мышц спины, спортивная диетология и нутрицевтика, составление планов питания на различные временные циклы и возрастной уровень, помощь и контроль техники в процессе персональных тренировок.

Тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Тренер групповых программ: пилатес, функциональный тренинг, стрейчинг, АВС тренировки, Body sculpt, занятия в период беременности, восстановление после родов, здоровая спина.

10 лет занятий спортивными бальными и эстрадными танцами, 7 лет профессионально занималась чирлидингом.

Окончила Высшую школу фитнеса по нескольким направлениям.

Вошла в топ 6 на кубке по бодибилдингу и фитнесу весна 2018г. Рязань и топ 10 - весна 2018г., г. Дмитров и на чемпионате Московской области.